残暑に気を付けたい見守りポイント
朝晩が過ごしやすくなったとはいえ、昼間は残暑の厳しいこの季節。
部屋の温度管理に要注意です。
高齢者が熱中症になりやすい理由
体温調節機能が低下するためです。
私たちは、「暑い」という感覚を皮膚で感じとります。
しかし、この機能が低下してしまうことが、熱中症になりやすくなる原因の1つです。
暑くないのですから、エアコンをつけようとは思えませんし、首や頭を冷やそうとも思えないでしょう。
もう一つ、汗を出す機能も低下してしまいます。
「暑い」という皮膚刺激が脳へ伝わっても、汗を出すという指示がうまくできない場合があるのです。
その結果、体に熱がこもり熱中症で倒れてしまうという結果を招きます。
高齢の方が自宅で熱中症になることが多いのも、そのせいです。
炎天下で運動をしているのではなく、屋内でじっとしているのに、なぜ？ 暑いんだからエアコンをつければいいのに、と思われるでしょう。
電気代を節約している、エアコンをつける習慣がない、という方もいるかもしれません。
ただ、最も大きく危険な要因は「暑さを感じない」ことなのです。
IoTを上手に利用して見守りを
周りの人が気を付けられることは、何でしょうか？
一つは、エアコンをつける基準を作っておくことです。
熱中症のリスクには温度以外にも湿度も含まれることもお忘れなく。
30℃を下回っていても、湿度が60％以上になると危険です。
「この温度、この湿度になったらエアコンをつける」というルールがあれば、安心できますよね。
気を付けたいのが睡眠中。
夜もそうですが、昼間にちょっと休憩するときにも注意が必要です。
寝ている間に気温が上がってしまって・・・というのは避けたいところ。
対策として、自動運転機能などを利用するのもよいかもしれません。
ずっとつけておくのは電気代が・・・という方は、IoT機器を取り入れることを考えてみましょう。
例えば、部屋の温度や湿度を離れた場所から見守れると安心ですよね。
一定の数値を超えるとお知らせをしてくれるものもあります。
「暑くなってない？」「そろそろ、エアコン付けようか」と連絡するだけでも、違うはずです。
また、エアコンを遠隔操作で調整できれば、もっと安心できるはず。
家電の操作が難しい方や、睡眠中などには利用するとよいかもしれません。
朝晩の冷え込みにも注意！
秋は、夏の疲れや寒暖差で調子を崩しやすいもの。
特に、体力の落ちてきた方は思わぬことで、体調を崩してしまうものです。
この季節の見守りは特に「温度」「湿度」にも心を配りましょう！
高齢世帯を犯罪から守れ！
高齢者の見守り、というと健康面に意識が向く方が多いことでしょう。
ですが、防犯の観点からも考えてみてください。
体力が落ちていることは、犯罪のターゲットになる可能性を高めます。
最も有名なのが詐欺被害ですが、他にも侵入窃盗や強盗など、力の弱いことを狙う卑劣な犯罪が増えています。
敬老の日をきっかけに、高齢のご家族が住んでいる場所の防犯を見直しましょう。
